男人狂躁视频女人被侵害，是一个严重的社会问题，女性朋友们在面对这种情况时，如何保护自己是至关重要的。首先要学会提高警惕，避免与陌生人单独相处，尤其是在不熟悉的环境下；其次，学会自我防护，可以学习一些防身术或者携带防身工具；最后，必要时要及时报警求助，保护自己的安全。
提高警惕，避免单独相处
在日常生活中，尽量避免与陌生人单独相处，特别是在没有熟悉的人或者监控的环境下。遇到可疑人物或者情况时，要学会提高警惕，不要轻易相信对方的言语或行为。
学会自我防护，增强安全意识
可以通过学习一些防身术或者携带防身工具来提高自我防护能力。在面对危险时，可以运用相应的技巧进行自我保护，及时脱离危险环境，保护自己的安全。
及时报警求助，寻求帮助
如果遭遇男人狂躁视频女人被侵害的情况，千万不要慌张，要及时报警求助。向身边的亲友或者警方求助，保护自己的人身安全，让施暴者受到应有的法律制裁。
